意氣風發，燃爆賽場
冠軍狂攬，捷報頻傳
中傳學子英姿颯爽綻放
女子壘球隊斬獲首都高校棒壘球賽冠軍
男子足球隊斬獲首都高校足球賽冠軍
啦啦操隊攬獲全國冠軍
……
想知道冠軍是怎樣煉成的？
讓傳傳帶你領略運動健兒的風采！
女將英姿誰可當
11月10日，由北京市教育委員會和北京市大學生體育協會主辦的首都高等學校第二十五屆棒壘球錦標賽正式公布賽果——中國傳媒大學女子壘球隊成功斬獲壘球乙組冠軍。
今年的比賽方式較以往有了很大改變，球隊是如何應對這種變化的？
石磊老師：在綜合考量了隊員們在傳接球、打擊、跑壘等各個項目中的能力后，我們挑選了13名隊員，其中有9位核心主力隊員和4名替補隊員。根據每個測試項目延長專項訓練時長，加大專項訓練量。
與以往在對抗比賽擊打的投球不同，這一次要面對的是拋打，以往我們要求隊員們打平球，要打出“勁”；這一次則是打高遠球，主要看落點，所以遠度很關鍵，要求隊員們改變揮棒方向。在傳接球項目中，針對隊員們原本手臂力量不足的問題，要求她們每天進行至少200~300次的揮棒練習，加強手臂力量。大家都很自覺，在寢室里也會用羽毛球進行揮擊練習。體育沒有捷徑，一分耕耘一分收獲。
今年取得了優異的成績，您作為指導教練有什么感受？有什么想對隊員們說的嗎？
石磊老師：取得這樣的成績，當然很高興。但名次不是最重要的，重要的是通過這次比賽，隊員們能有所提高。希望大家能把今年備賽的這種勁頭保持下去，爭取拿下明年北京賽的冠軍，出征全國比賽。這是我們的目標，也是訓練的奔頭，要把隊伍這樣向上走的趨勢保持下去，攀登新的巔峰！
訓練和比賽過程中有什么難忘的故事？隊伍奪冠的秘訣是什么？
劉佳妮：練習壘間傳球時，每次刷新紀錄大家都會沖到場中間擊掌擁抱，迫不及待地向教練報告最新的紀錄。因為不知道其他學校成績如何，所以也不知道自己是什么樣的水平，但是每一次默契度上升都讓我們很興奮。
鄒雨笛：給我印象最深的是壘間距傳球。第一次練的時候大家都不太適應這個項目，相互之間也沒有什么配合，氛圍很緊張。后來大家主動聚集到一起，討論該如何接球、站在壘墊的哪一側，同時互相指出隊友們一些可以改進的地方。更重要的是，大家越來越放松，用一顆平常心對待，相互鼓勁，每一次練習都更有進步。
葛丹妮：在我的印象中，壘間距傳球報出最佳成績時，大家從一個很鎮定很冷靜的傳球的狀態里一下子炸開來了，那個瞬間真的非常美好。冠軍的秘訣就是努力和默契。
這次比賽中有何收獲？對未來有何期待？
李婷：這次比賽讓我有了繼續沖下去的動力和前進的方向。希望棒壘球這項運動能被多多推廣，讓更多人知道，讓更多人參與其中。希望我和我的隊友們都要繼續努力，更加默契，然后好好備戰明年的北京賽，取得好成績！
陳欽欽：因為疫情，我們錯過了2020年的熱血夏天。今年大四了，是在球隊的最后一年，希望明年能作為傳媒女壘的一員不留遺憾地站在北京賽、全國賽的賽場上。
岑欣陽：明年6月將是我大學運動生涯中的最后一個賽季，也是我打壘球的第7年，我會和大家一起擁抱屬于我們的夏天！
同一片綠茵場上
傳媒女壘書寫了她們的輝煌
男足隊員們亦留下了熱血英姿
揮汗綠茵風過速
12月5日，由北京市大學生體育協會主辦，足球分會、北京物資學院共同承辦的首都大學生五人制足球聯賽圓滿落下帷幕。本屆比賽共有28所首都高校隊伍參賽，我校男足不畏強敵，突破自我，以六連勝的姿態奪得了中國傳媒大學男足校隊歷史上的首個北京市聯賽冠軍。
針對這次比賽您有沒有做特別的指導？
李濤老師：在訓練過程當中，我們增加了點球訓練，不僅是踢點球的同學，同時守門員也能多去感受。五人制比賽的球門比較小，難度比較高，會根據校隊比賽的實際情況去安排訓練。
您對隊員們在這次比賽中的表現滿意嗎？有什么話想對他們說？
李濤老師：非常滿意！實際上進入淘汰賽以后，我們學校相對處于弱勢，基本上都是對方在主導進攻，我們防守。我們就是立足于防守，然后在點球上發揮優勢，最終取得勝利。隊員們在場上齊心協力，朝著一個方向前進的精神是我最滿意的部分。這也說明了天道酬勤，在訓練場上付出的汗水、時間是不會白費的。希望同學們把足球場上的這種精神貫穿到他們的一生當中，在工作中、生活中都能受益。
這次比賽中你的出色發揮為球隊做出了很大貢獻，對奪冠有何感觸？
張嘉豪：首先要感謝我們的教練李濤老師，帶著傳媒男足這些年來不斷進步，這個冠軍是獻給他和學校的。感謝每一位隊友，感謝幾位親愛的經理，這個冠軍是大家一起訓練，一起比賽贏來的。每一次點球大戰前隊友們都給了我信任和鼓勵，撲出最后一個點球的時候看著他們跑來，我感到前所未有的快樂和滿足，一瞬間真的能把其他的一切都忘掉。
最想對隊友說的話？
張嘉豪：我愛你們每一個人！我們大四的老隊員這些年來有太多珍貴的回憶，能在最后用一個冠軍結束大學的足球生涯是最完美的結局！希望這個冠軍能夠讓我們繼續充滿信心地創造新的輝煌，讓輝煌成為我們的傳統。每一個畢業的隊員都會一直關注著中傳足球，永遠祝福和支持你們。
沒有聲嘶力竭的吶喊
沒有爭先恐后地追逐
練功房里的啦啦操隊員們
用安靜而熱烈的方式
綻放出似火的流年
亦剛亦柔舞芳華
2020年的秋天，我校炫舞青春啦啦操隊共完成了五支舞蹈的編排籌備，派出六支隊伍參與了三場大型賽事，其中包括兩項全國大賽和一項北京市級比賽。截至目前，啦啦操隊已斬獲了一個全國冠軍、一個全國季軍以及市級亞軍和季軍。
今年的比賽采取了與以往不同的方式，通過線上錄制視頻參賽，您針對這樣的變化做出了哪些調整？
王欣老師：健美操是健、力、美的展現，每一個動作都要有力度，所以首先需要訓練隊員們的體能；同時，針對動作柔韌性的訓練也是十分重要的。一般我會以技術、體能、形體為重點，制訂日常和賽前的訓練計劃。平時訓練時，我會要求孩子們練到自己滿意自己的程度，她們反而是對自己要求最嚴格的。隊員的心理狀態和情緒也需要給予關注，對于不同性格的孩子，給予不同的鼓勵和幫助。
因為考慮到以后還是回歸到線下，而線下比賽對于隊員臨場的心理素質要求更高，所以即便這次是線上比賽，我們還是按線下比賽的常規要求訓練。在錄制視頻前，我與大家商定只錄三遍視頻，選擇其中最好的一條，沒有讓大家錄到完全不出錯為止。其實線上線下比賽對于隊員們的技術考驗和心理鍛煉是一樣多的，只不過這次的比賽在形式上特殊一些。
啦啦操隊今年取得了亮眼的成績，對此您有什么感受？
王欣老師：其實我們啦啦操隊每年都有很好的成績，現在是孩子們不拿冠軍反而會有點不滿意了。陪伴這群可愛的姑娘們訓練和比賽，雖然忙碌但很充實。是她們的努力推動著我繼續前行，讓我感受到作為老師的責任感以及付出得到回報的幸福感。
哪一支舞蹈或哪一場比賽給你留下了最深刻的印象呢？
喬心雨：我認為最溫暖的一支舞蹈是民族風的啦啦操《芳華》。雖然我在一年多以前就已經接觸到這支舞蹈的練習，但一直沒遇到合適的機會能讓我們一起展示它。非常幸運的是這場比賽給了我們一個機會，謝幕的時候，我們穿著練功服，陽光撒滿了體育館，讓我感覺這個集體真的給予了我很多的溫暖。這支舞蹈就像是我對大學本科的啦啦操生活的一個短暫告別，雖然說是告別，但我對于啦啦操的熱愛還會在持續的訓練中不斷加深。在一起訓練的日子就是我們最好的時光，以《芳華》見證“芳華”，多年以后回憶起來，我還是會很感動。
巔峰永遠不在此刻
展望未來，力爭上游
祝福中傳健兒們再創佳績！
希望運動的魅力
也能直達你我心中
（編輯：余蓉茜）
